headermask image

header image

21 views

Качаем жопку

У диких племен Тумба-Ху′Юмба, живущих без общественного транспорта, жировых наслоений и целлюлита на ягодицах не бывает никогда! Но мы ведь не эти обезьяны и не можем весь день гоняться за дичью в поисках пищи, можно просто в McDonaldsзайти! Но «заплывать» жиром тоже не в кайф. Чтобы придать вашей выдающейся части тела соблазнительные формы, придется прибегнуть к специальной «силовой» гимнастике, технику выполнения которой освоит даже Новодворская. На выдохе – тренируемые мышцы предельно напрягаются, на выдохе – расслабляются. При этом вдох должен быть короче выдоха в три раза. Тренироваться лучше всего через час после плотного ужина, состоящего из: 4 батончиков шоколада, 1 булки хлеба,500 г. жареной картошки с майонезом. Это упражнение эффективно сжигает жир, а его место заполняется мышцами.

Популярно:

Оставить комментарий

*
*